大家好！小编今天给大家解答一下有关原创32步分解动作，以及分享几个32步初学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
32式太极拳的分解教学
左琵琶式：跟步、摆掌，坐腿、带手，虚步合手。
起势：并脚直立、两腿夹紧，向左开步、与肩同宽，两手平提、与肩同高，曲膝按掌、平于腹前。
松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳的道理、原理。
到“旋转平抹”完成，转体约360°身体仍回归起势方向。两脚尖相对成八字形。3弓步直刺（指南针）要点：弓步、刺剑要动作一致，左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出；左剑指先收至腰间，再附于右腕一齐将剑刺出。
式太极剑剑谱和口诀：三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。
拉丁舞基本步分解(文字版)
and拍右手放下摸耳朵 拉丁舞基本步 伦巴：原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转……恰恰：与伦巴基本相同，不同的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。
拉丁舞的8个基本步如下：前桥：前桥的类型：双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥、鱼跃前桥。活动动作：下腰、倒立、腹肌、竖叉。
拉丁舞基本动作如下：在转的时候，先用横膈膜引导，比如做纽约步的时候，身体其他部分不动，即脚的位置和身体都保持正面，但是先走横膈膜引导。
走步 前后走步，向前走时重心在前脚，身体随着前脚的迈出一起向前，幅度和速度相同；后退时重心在后脚，身体随后脚的后撤而迅速向后移动。移动过程中，胯步随着脚步向上传输的力而转动。
拉丁舞的8个基本步是：先了解伦巴的基本舞姿。左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。
适合跳32步舞的舞曲
上传广场舞《今生的唯一》32步舞曲与大家分享。
是广场舞：马背上的萨日朗，DJ小站，糖豆网都可下载。
上传广场舞《套马杆》舞曲与大家分享。这是32步的舞曲，杨丽萍跳的是16步，请试听一下，应该适合。
广场舞朋友的酒32步
1、上传重庆叶子广场舞《朋友的酒》32步DJ舞曲与大家分享。
2、重庆叶子广场舞-32步DJ朋友的酒（原创、附口令分解教学）视频中有口令动作分解教学，可以打开链接在线学习，也可以下载后离线学跳。动作很简单的。
3、广场舞舞步自由灵活，多是随着音乐节拍跳舞，初学可以学12步、16步、18步等等，这些是最简单的舞步，如果您不会的话，您可以在旁边看着别人跳，自己在一旁学着跳。
4、这首歌很好听啊，唱起来也很有气势，很豪迈，仿佛把我们带去一个为朋友送别喝酒但丝毫不伤感的情景，只是愿意为朋友上刀山下火海，很有感染力，能听出来做歌人也很重情义。
6个打造美背曲线的瑜伽动作,你都练了吗
今天我分享8个瘦背瑜伽动作，助你轻松塑造完美S曲线。 勇士三式 功效：强健肩膀和背部肌肉 双脚并拢站在瑜伽垫上。美背瑜伽，将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平衡，双臂平行向前伸直。
）把双手的手肘、手臂都放在瑜伽垫上， 两腿慢慢从后向前提起绷直；2）利用胸腔支撑身体，头部延展，尽量让头部离开瑜伽垫，腿部回勾。
起始姿势为下犬式，前臂慢慢放下并贴到地面双脚打开，肩膀与手肘垂直，身体尽量保持呈直线状。保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次。拉伸腹肌、背部，手臂和肩膀。美背瑜伽动作3 双脚并拢站在瑜伽垫上。
瘦背美背瑜伽运动五：划桨动作除了不放过任何一个划船的机会，也可以在家模仿划桨动作。建议你放上音乐，时而快时而慢的调整动作频率，这样可以让锻炼变得更有趣。
眼镜蛇式 俯卧于地面，额头点地。弯曲两手臂，手掌打开，双手腕放于身体两侧肋骨最低端。双肩向后。吸气，以脚面做支撑，双手推地，脊柱向前向上伸展，胸腔打开。面部朝正前方或上方。保持自然呼吸。
开始练出你的美背吧！8个瑜伽姿势可练出你的美背 勇士三式 功效：强健肩膀和背部肌肉 双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平衡，双臂平行向前伸直。
以上内容就是解答有关原创32步分解动作的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
